|
doing good
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 17,37g | Białk: 21,71g | Węglo: 100,07g.
Śniadanie: Big Tex Unsweetened Grapefruit Juice, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Obiad: Toasted Whole Wheat Bread with Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams. więcej...
|
|
4311 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 7 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Pranie - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|