Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 133,80g | Białk: 53,19g | Węglo: 21,43g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Coles Beef Mince, Mushrooms, Garlic, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Turmeric (Ground), Paprika, Coriander Leaf (Dried), Butter, Cooked Brussels Sprouts. Obiad: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Pura Thickened Cream, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Leeks, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Pura Thickened Cream, Chicken Thigh Meat, Mushrooms. Przekąski/Inne: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Lucky Oven Roasted Almonds. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|