Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 57,29g | Węglo: 218,19g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Café, Kiwi. Lunch: Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Pure Via Stevia, Fraises, Carrefour Penne Rigate, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Salakis Feta, Tomates. Przekąski/Inne: Nutella B-Ready, Stoptou Bonbon Réglisse, Carambar Fruit, Banane. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|