Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 62,27g | Węglo: 193,32g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Зеленью, Сваля Сыр Литовский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет, Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Йогурт Малина, Черника, Морошка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|