Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 84,84g | Białk: 166,50g | Węglo: 287,67g.
Śniadanie: Хлеб Шведский Злаковый, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Шведский Злаковый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 44 minut, Odgarnianie - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny i 4 minut, Gotowanie - 19 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Prysznic - 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|