Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 89,25g | Węglo: 99,18g.
Śniadanie: AH Snacktomaatjes, Melkunie Breaker High Protein Vanille. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, AH Magere Yoghurt. Obiad: Scampi, Salade met Tonijn, Witte Tafelwijn. Przekąski/Inne: Golden Delicious Appels, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|