Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 93,14g | Węglo: 202,79g.
Śniadanie: Tomate Frito, Cuscús (Cocidos), Guisantes (Congelados), Lomo de Cerdo, Mandarina. Lunch: Lomo de Cerdo, Cebollas, Calamares Plancha, Hacendado Arroz Redondo. Obiad: Jamón Serrano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Huevo. Przekąski/Inne: Aceitunas Verdes, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Manzanas, Nectarinas. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 1 godzina i 51 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 39 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Todo lo que sube, baja! ;-)
18 maj 16 przez użytkownika: EvaSieteTres
|
|
|