Dziennik hinterlist, 18 maj 16

non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.

tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.

91 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 17 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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638 kcal

Tłusz: 32,98g | Białk: 53,51g | Węglo: 31,03g.   Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. Obiad: Salmone Affumicato. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. więcej...