Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 104,09g | Białk: 80,01g | Węglo: 243,03g.
Śniadanie: SanCor Queso Cremoso Sancor, Rebanadas de Jamón, Pan Blanco, La Virginia Té Verde. Lunch: Radicheta, Repollo Verde, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Porotos Negros, Garbanzos, Lentejas Cocidas, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Remolacha, Vinagre. Obiad: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Manzana, Dia Leche en Polvo Descremada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Don Satur Bizcochos Dulce, Frutos Mezclados Secos Tostados, Sandwich, Clight Jugo. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|