Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 116,26g | Węglo: 184,58g.
Śniadanie: Клубника, Корица, Груши, Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Изюм. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любимые Традиции Горчица Русская. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matreshka_mum_183sm_62kg
|