Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 131,60g | Węglo: 110,34g.
Śniadanie: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|