Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 29,07g | Białk: 47,19g | Węglo: 191,30g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Gulasch di Manzo, Rana Gnocchi di Patate, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso. Obiad: Fragole Zuccherate, Banane. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Fiesta. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|