Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 96,93g | Węglo: 180,77g.
Śniadanie: Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Персики, Банан, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья, Лимонный Сок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Молодая Морковь, Горбуша на Пару, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Свеклы. Obiad: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|