Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 73,22g | Węglo: 277,33g.
Śniadanie: Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Kiwi, Nectarinas, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Melón. Lunch: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Choped Pork, Cebollas, Tomates Rojos. Obiad: Hacendado Arroz Redondo, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados). więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 51 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 39 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|