Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 70,81g | Węglo: 186,80g.
Śniadanie: Gengibre, Maçã, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Brasfrut Polpa de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integral (3), Laranjas, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|