Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3135 kcal
|
Tłusz: 178,41g | Białk: 250,85g | Węglo: 149,59g.
Śniadanie: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunups Grade A Large Eggs. Lunch: Castle Wood Reserve Applewood Smoked Ham. Obiad: Culver's Mushroom & Swiss (Double), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Onions, Caesar Salad Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE. Przekąski/Inne: Meijer Orange Sherbert, Nabisco Wheatsworth Crackers, Peanut Butter, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky, EAS Complete Protein - Vanilla, Jack Link's Original Turkey Jerkey. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|