Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 20,22g | Białk: 77,72g | Węglo: 100,94g.
Śniadanie: Pain Blanc, Café, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cœur de Boeuf, Haricots Verts, Café. Obiad: Asperge, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Delisse Yaourt Nature 0%, Auchan Huile de Noix, Auchan Germes de Soja. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|