Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2876 kcal
|
Tłusz: 85,01g | Białk: 131,22g | Węglo: 397,83g.
Śniadanie: Banana, Esselunga Torta alle Nocciole, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Spinaci Cotti (da Freschi), Arance, Lindt Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Bistecca di Manzo, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti. Obiad: Carote Bollite, Pane Comune, Hamburger Vegetariano, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Grana Padano Grana Padano, Conad Fusilli Kamut, Focaccia Genovese. Przekąski/Inne: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|