Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 43,98g | Białk: 109,78g | Węglo: 115,83g.
Śniadanie: Sultana Preta, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Salutem Flocos de Aveia Integral, Área Viva Granola, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Przekąski/Inne: Prozis Chocolate Mousse, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Banana, Continente Iogurte Grego Natural. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|