Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2668 kcal
|
Tłusz: 81,78g | Białk: 181,39g | Węglo: 287,73g.
Śniadanie: Plátano, Dymatize Nutrition Pursuit RX Recovery Blend. Lunch: Palta Hass, Unimarc Posta Negra, Tottus Pan Frica, McDonald's Papas Fritas (Grande). Obiad: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Super Pollo Filetitos de Pollo. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Felipellanos
|