Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 82,82g | Węglo: 175,37g.
Śniadanie: La Paulina Queso Crema Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Bonafide Cafe Torrado Intenso, Cotar Leche Descremada, Riera Tostadas Integrales. Lunch: Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallitos Revueltos, Salvado de Avena, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Grissinopoli Grisines de Salvado. Obiad: Vino Cabernet Sauvignon, Pizza de Queso, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chorizo Argentino, Grissinopoli Grisines de Salvado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vacío. Przekąski/Inne: La Paulina Queso Crema Light, Paseo Galletitas con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno, Nescafé Dolce Gusto Americano, Frutos Secos, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|