Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 120,10g | Białk: 97,15g | Węglo: 158,88g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Чай, Малина, Котлеты из Индейки, Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Котлеты из Индейки, Чай. Obiad: Чай. więcej...
|
|
4702 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|