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ca baisse pas cette semaine. seulement une journée a 1800 cal il y a 4 jours. Ca pardonne vraiment pas dis donc. 😡
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50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1301 kcal
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Tłusz: 58,14g | Białk: 66,42g | Węglo: 126,61g.
Lunch: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain aux Céréales. Obiad: Navet Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Auchan Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Babybel Mini Babybel, Pain aux Céréales, Cacolac Cacolac. więcej...
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1432 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Ne desespere pas,tu n'a pas perdu mais ai moins tu est stable depuis 8jours ,s'est plus positif que negatif
21 maj 16 przez użytkownika: staraudeur
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Hééé mais tu manges trop peu c'est pour ça que tu ne perds plus !
21 maj 16 przez użytkownika: Fireboy2010
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Tu penses ? Tu vois mes repas ? Le site me calcul une VQR a 1300 cal pour une perte de poids standard (pas lente quoi..)..
21 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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http://perdre-10kilos.com/stagnation-regime/
Jette un oeil a ce document tu comprdndra pourquoi ont stagne tous un jour ou l'autre
22 maj 16 przez użytkownika: staraudeur
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Hey staraudeur ! Super ce lien. Je comprends mieux pq je suis hs ! Et surtout pq je n ai pas perdu de poids pdt une semaine ! La c est redescendu ce matin 😉 -400 gr.
22 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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22 maj 16 przez użytkownika: staraudeur
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Oui tu as atteints un ce qu'on appelle un "plateau". Il faut brusquement augmenter les calories sur un jour ou deux pour relancer la perte de poids. De plus tu as baissé les calories trop rapidement ce qui a provoqué ce blocage. Courage !
23 maj 16 przez użytkownika: Fireboy2010
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Merci fireboy2010.. moi ca ne me gene pas d augmenter les calories :)
23 maj 16 przez użytkownika: sophiesushi
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Historia Wagi sophiesushi
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