Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 102,49g | Węglo: 157,71g.
Śniadanie: Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Biocoop Yaourt Brassé Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fitness Boutique Whey Harder. Lunch: Banane, Eco + Fromage Blanc 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pêche Océan Pavés de Saumon. Obiad: Danao Danao Fraise, Camembert. Przekąski/Inne: Affligem Bière Blonde, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Eco + Fromage Blanc 0%, Biocoop Yaourt Brassé Griotte. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pierrepivel
|