Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2964 kcal
|
Tłusz: 106,63g | Białk: 154,26g | Węglo: 356,83g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Aptonia Cereal Bars (21g), Cappuccino con Pochi Grassi, Brioche al Cioccolato. Lunch: Santa Lucia Ricotta Light, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Comune, Mele Golden Delicious, Uovo all'occhio di Bue, Ragù, Grana Padano Grana Padano, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Obiad: Lindt Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mela, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carote Cotte, Patatine Fritte (da Surgelate), Pollo Arrosto, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso. Przekąski/Inne: Kraft Formaggino Susanna, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prugna Essiccata, Polline, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|