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Aujourd hui grosse déprime encore une crise .je m en débarrasserai jamais .je me sent vraiment trop nulle et sans volonté .des que je me fait plaisir je ne peux plus 'arrêter de bouffer .j avais pourtant réussi toute la semaine .c est dur !!! Je ferai mieux demain .si vous saviez le nombre de fois où je me suis répétée cette phrase . Bon je vais arrêter de me plaindre et partir faire mes courses ça me changera les idées !!!
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61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1896 kcal
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Tłusz: 56,40g | Białk: 58,92g | Węglo: 283,34g.
Śniadanie: Cracotte Cracotte au Froment, LU Belvita le Moelleux, Harry's Beau et Bon Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Andros Confiture Allégée Framboises. Lunch: Danone Danette Crousti Choco, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Extrême Sorbets Citron Framboise, Tipiak Tendres Perles, Monique Ranou Knack au Jambon. Przekąski/Inne: LU Petit Beurre, LU Mini Prince Goût Chocolat, Yoplait Petits Filous Tub's, Lait, LU Prince Choco, Barres de Céréales. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Courage ♥ C'est la frustration qui te fait manger (je connais), sois moins sévère avec toi-même, essaie de te dire quand tu manges un aliment qui te fait plaisir que tu pourras en prendre encore, bientôt, une prochaine fois, que ce n'est pas interdit, et ça devrait aller mieux. Tu n'es pas nulle. Tu ne manques pas de volonté. Courage !
21 maj 16 przez użytkownika: FitnessFeignasse
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Merci de savoir que tu connais ça m aide mais j aimerai vraimenent arrêter de penser toujours à manger j ai essayer plein de chose et je n y arrive pas .des fois à peine j ai fini de manger que je pense à l heure de mon prochain repas .c est très fatiguant .je suis Assistante maternelle alors toujours à la maison ce qui ne m aide pas .heureusement que j adore mon travail . Merci encore pour tes encouragements .bizz
21 maj 16 przez użytkownika: kinley.fox
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