|
Los sábados tengo premio de la báscula por la clase de baile del viernes. Ayer mis compañeras me dijeron lo mucho q se me notaba y eso me dio ánimos para seguir.
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 59,26g | Węglo: 146,71g.
Lunch: Bizcocho, Sardinas Asadas, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Obiad: Salmón, Larsa Yogur de Vainilla, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Tomate Frito, Pan de Pueblo. Przekąski/Inne: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Galleta. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|