|
Cold is still hanging in there. Woke up with a headache and my jaw is clicking a bit. Not complaining, just noting facts. Still loving this.
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 93,89g | Białk: 53,05g | Węglo: 27,37g.
Śniadanie: Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Avocado, Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nobbys Pork Crackle, Bioglan Cacao Powder, Tempo Foods Quarg Soft Spreadable Cheese. Obiad: Cooked Turnip, Tempo Foods Quarg Soft Spreadable Cheese, Coon Grated Tasty Cheese, Pura Thickened Lite Cream, Cauliflower. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|