Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2016
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 11,62g | Białk: 25,07g | Węglo: 116,40g.
Śniadanie: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Рис с Овощами. Obiad: Брынза, Гороховая Каша. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Юлия Фильчакова
|