|
Dur 62,3mais après une crises c est normal .je vais faire attention aujourd hui 😄
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 51,72g | Białk: 72,97g | Węglo: 257,76g.
Śniadanie: St Michel Madeleines (15g), Materne Confipote Cerise, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g). Lunch: Brocoli, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Pâtes (Cuites), Herta Tendre Noix Supérieur -25% de Sel, Oreo Ice Cream. Obiad: Haricots Verts, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Pâturages Yaourt Bifidus Vanille. Przekąski/Inne: Casino Cookies Coeur Fondant, Kellogg's Nutri-Grain à Toaster Chocolat, Candia Lait Viva. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Courage, c'est normal après une crise, mais rassure toi car il s'agit en grande majorité d'eau. Je suis passé par là moi aussi, je sais que c'est difficile, que le chiffre de la balance va automatiquement impacter la vision qu'on a de nous même. Fais quelques jours pauvre en sel et riche en potassium (fruits frais, légumes vapeurs et légumineuses pour les protéines) tu verras ces 800gr vont disparaitre illico-presto.
22 maj 16 przez użytkownika: Vegan-Power
|
Merci pour tes conseils et tes encouragements 😉
22 maj 16 przez użytkownika: kinley.fox
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|