Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2016
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 71,99g | Węglo: 132,74g.
Śniadanie: Мюсли Немецкие, Первый Вкус Молоко 2,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Арахис, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Тушёный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Цветная Капуста (Замороженная), Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Дивный Берег Кета Слабосоленая, Castello Сыр Камамбер. Obiad: Matti Matti Maxi Flakes, Danone Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|