Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 85,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3007 kcal
|
Tłusz: 94,93g | Białk: 167,62g | Węglo: 368,74g.
Śniadanie: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Grafschafter Vollkornbrot (65g), Alpenmark Cremia Schoko, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Obiad: Crusti Croc Craks, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Biscotto Zitronen Waffeln. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|