Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 37,27g | Białk: 70,81g | Węglo: 141,17g.
Śniadanie: Danone Danacol, Président Beurre Doux, Pain aux Céréales, Mandarine. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Cerise, La Boulangère Pain Bûcheron, Herta Râpé de Jambon, Flan de Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Obiad: Tomates Cerises, Pain Complet, St Môret Ligne & Plaisir, Herta Râpé de Jambon, Flan de Courgette. Przekąski/Inne: Carambar Fruit, Banane. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|