|
Big family gathering; ate too much; gained weight.
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 158,36g | Białk: 53,26g | Węglo: 41,06g.
Śniadanie: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Obiad: Salmon, Asparagus. Przekąski/Inne: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, Heavy Cream, Avocados, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. więcej...
|
|
4393 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 33 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|