Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Chris1979
Dziennik
15 sty 10
Dziennik Chris1979, 15 sty 10
Profil Chris1979
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yay!!! Down to another even number. Working out is making the difference DEFINITELY. I weighed in on the WW site today as well and due to my weight loss this week (2 lbs total) I am now at 20 pts per day instead of 21. However, working out earns more points that allow me to eat more food. So that's good!
Because of Martin Luther King Day I have a 3 day weekend. I plan to try to get 2 workouts in per day each of these days to take advantage of the extra free time! I'd love to get to 146 (losing 3 lbs/week instead of 2) by next Friday.
EATING
:
B: Special K + milk
L: yogurt + berries
SN: coffee + half n half; low fat cheese; apple; clementine; popcorn; jello
D: spinach salad w/ mixed veggies, 1/4 avocado, and low fat balsamic vinagrette; chicken w/ fat free cheese and salsa; sugar free popsicle; milk
WATER
: Had a full 8 glasses!
EXERCISE
:
1 hour+ workout!
THREE THINGS I'M THANKFUL FOR TODAY
:
1) Having some money available to donate to Haiti
2) Deciding where my wedding will be (Nassau, Bahamas!)
3) Maintaining a weight loss of 2 lbs/ week for 2 weeks in a row.
TGIF Fatsecret!!! :)
67,6 kg
Do tej pory straciłeś:
2,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 1,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yea for you Chris! Keep it Up! You are doing it!
15 sty 10 przez użytkownika:
chattycathy1955
Wonderful, wonderful, wonderful!!! Keep the movement going!!!
15 sty 10 przez użytkownika:
madaboutmoose
Great job!! You're hard work is paying off!!
15 sty 10 przez użytkownika:
skinnyinmydreams
Beautiful chart, keep it going Chris!
16 sty 10 przez użytkownika:
information
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Chris1979
Zobacz Pełną Historię