Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 143,77g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: Café. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Café, Flocons d'avoine, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Tomates. Obiad: Banane, Laitue Verte Frisée, Monoprix Bio Œufs Frais. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Discount Emmental Râpé, Baguette, Amandes, Weider Vegan Protein, Bonduelle Cœur de Laitue, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|