Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 42,12g | Białk: 89,76g | Węglo: 166,64g.
Śniadanie: Gengibre, Activia Aveia, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Repolho, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Laranjas, Jussara Leite Integral, Perdigão Margarina Claybom, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Suco de Limão. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|