Dziennik Udilandia, 23 maj 16

Profil Udilandia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016

70,9 kg Do tej pory straciłeś: 23,1 kg. Wciąż do stracenia: 3,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 maja 2016:

909 kcal

Tłusz: 47,53g | Białk: 80,12g | Węglo: 38,75g. Śniadanie: Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Jandira Castanha do Pará, Leite (Leite Integral). więcej...

2248 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Iniciando hoje #20 dias de bicho e planta, paleo. Faltam 2kg para a meta. Vou conseguir neste período!

23 maj 16 przez użytkownika: Udilandia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Udilandia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Udilandia, 23 maj 16

Skomentuj

Historia Wagi Udilandia