Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2417 kcal
|
Tłusz: 98,93g | Białk: 114,44g | Węglo: 270,51g.
Śniadanie: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Trenta Formaggio, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Verdura Cotta. Obiad: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Mela, Mela. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|