Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 33,55g | Białk: 112,56g | Węglo: 114,08g.
Śniadanie: Вода, Шакшука. Lunch: Яблоко Голден, Fit Parad Сахарозаменитель, Parmalat Молоко 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Сырнички мои, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). Przekąski/Inne: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|