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merci ma gentille petite balance 💝malgré un petit apero vacancier hier midi pour accompagner mon Valentin 💏 ce matin super balade fraîche mais ensoleillée 😜 mais le temps se couvre à midi 🎹 on verra bien 📣 la suite 📷bonne journée 🎈 bisous heureux 🐈 🌸 🌻
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68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1334 kcal
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Tłusz: 26,08g | Białk: 62,71g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Pain de Seigle. Lunch: Foie Gras, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Auchan Rouelle de Porc, Del Monte Tranches d'ananas, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge, Pain de Seigle. Obiad: Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Tisane, Maggi Soupe Chinoise. więcej...
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2903 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, peinture artistique - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 35 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Naprawiać - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
génial, Ray!!! Comme d'habitude , tu assures, belle ballade, continues de bien profiter, bisous itou !!!!(je t'ai répondu ;) ) !!!!
24 maj 16 przez użytkownika: beaval
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Super Ray, bonne journée. Bises.
24 maj 16 przez użytkownika: Scarlett30
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Bravo Ray, profites bien du soleil! Bises
24 maj 16 przez użytkownika: CathBoi
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Merci les copines 👗 👙 👜 j'aime vous lire, mon Valentin est à la pêche, mais que nos amis poissonniers n'aient pas peur il n'y a pas de concurrence !💝🎌🎈🎑
24 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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MDRRR Ray!!! tu veux dire que ton Valentin va rentrer bredouille?? Hoooooo Bravo pour ta perte!!! il te reste quelques grammes pour être a ton objectif!!! Bizzz
24 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Bravo Ray !!!!! quelle descente !!!! Ne glisse pas tout de même !!!! (bon, si j'ai bien compris, tu ne risques pas de glisser malencontreusement sur un poisson) Tu as effacé ce weekend en deux coups de cuillers à pot, si je puis m'exprimer ainsi (même si la cuiller à pot, c'est peut-être pas l'expression la plus adaptée pour un rééquilibrage alimentaire !!!)
Je n'ai pas mis mes gambettes de porcelaine à l'air, aujourd'hui, trop frais !!! J'attends un peu plus de chaleur !!!
Bizzzzzzzzzzzz
24 maj 16 przez użytkownika: minouche86290
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Une jolie dorade avec du fenouil frais pour demain midi 🎹 cet après-midi nouvelle balade dans les marais 💝 et ce matin le marché d'arsenal,une autre vie 🎉
24 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Pas le marché d'arsenal mais d'ars en ré (à ce téléphone)
24 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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