Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 87,40g | Węglo: 134,74g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Оливье с Курицей, Щи, Кофе с Молоком, Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Цезарь. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|