Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 21,72g | Białk: 50,51g | Węglo: 170,20g.
Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Batata Gratinada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tabule, Alface. Obiad: Caqui, Legumes Cozidos, Escarola Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Przekąski/Inne: Mexerica, Maçã. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|