Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2011
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 110,01g | Węglo: 204,64g.
Śniadanie: avocado, turkey breast, onions, feta cheese, chocolate silk lite, cheddar cheese, kraft singles 2%, egg whites. Lunch: gravy, white rice. Obiad: sweet potato fries, vanilla ice cream, wine, rice pilaf, pumpkin pie, halibut. Przekąski/Inne: strawberry ice cream, cookies and cream ice cream, results and recovery, 100% whey protein muscle milk. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Asylum Overtime - 14 minut, Asylum Speed and Agility - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|