Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 80,83g | Węglo: 158,53g.
Śniadanie: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Speltbrood, Komkommer (met Schil). Lunch: Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. Obiad: Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Tomatensaus, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Jalapeno Peper, AH Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Jumbo Hagelslag Melk, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Lidl Speltbrood. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|