Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 29,54g | Węglo: 141,70g.
Śniadanie: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Lunch: Talliani Spaghetti, Super Pollo Filetitos de Pollo, Malloa Salsa de Tomate, Gourmet Sésamo Tostado. Obiad: Pie de Limón. Przekąski/Inne: Quaker Quadritos de Avena. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|