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bah voilà je paye les excès de ce week-end mais ça va je devrais pouvoir perdre facilement ce petit écart.
allez go go go faut bouger son corps,musique et tenue de sport sont de rigueur! 💃 🚲🚵🎾
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71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1257 kcal
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Tłusz: 37,91g | Białk: 101,41g | Węglo: 118,70g.
Śniadanie: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Kühne Oignons Frits, Picard Steak Haché 15%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Pommes de Terre Vapeur. Obiad: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Asperge, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Amora Mayonnaise la Légère, Bulot. Przekąski/Inne: Joker Le Fruit, Café, LU Biscuit Thé. więcej...
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1906 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Bon courage squizz et bon sport!!!! Bizzz
25 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Bon courage et belle journée !!!!
25 maj 16 przez użytkownika: beaval
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Merci beaucoup nathy et bea 💋
25 maj 16 przez użytkownika: squizz49
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De te lire, ça m'a donné la pêche pour le reste de la journée !😁
Bon sport , bonne musique et on ne lâche rien!!!!
25 maj 16 przez użytkownika: elolen
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Bon bah beaucoup trop de choses à faire donc je ferais plus de sport demain (ah les préparatifs pour la fête des mères...)
Savoir que je t'ai donné la pêche elolen me rempli de joie.
À demain pour autant de courage 💪
25 maj 16 przez użytkownika: squizz49
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Belle journée 👻 avec ou sans sport mais avec la pêche, c'est super 🎈 continues 🙌 à nous dynamiser 😂 bisous 🐝
26 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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