Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 73,46g | Węglo: 161,97g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè Espresso, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Pasta al Sugo di Carne. Obiad: Esselunga Ananas a Fette, Noci, Trippa, Piselli Cotti. Przekąski/Inne: Lonza di Maiale (Filetto), Arance. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|