Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 98,47g | Węglo: 282,74g.
Śniadanie: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Peynes Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, İçim Kefir. Lunch: Limonata, Sosisli Sandviç, Peynirli Sandviç, Nestle Corn Flakes, Süt. Obiad: Doritos Taco Baharatlı, Patlamış Mısır, Ayran, Çiğ Köfte. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|