Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2016
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 70,61g | Białk: 52,57g | Węglo: 316,93g.
Śniadanie: Dimes Karışık Meyve Suyu, Elmalı Kurabiye, Dimes Karışık Meyve Suyu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Patatesli Börek. Lunch: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Przekąski/Inne: İçim Kefir, Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Kaşarlı Tost, Salep. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|